SANTÉ & SÉRÉNITÉ
Pacifier son corps et son esprit
Du 14 au 16 octobre 2022, au coeur du Massif des Bauges (73)
Au programme :
- Des pratiques de yoga :
- l’énergie du Kundalini Yoga
- des étirements doux et profonds avec le Yin Yoga
- la connaissance de son corps par le Viniyoga
- Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Marche
- Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Des temps de partage et d’écoute
Thématique :
L’automne est une période favorable au relâchement, au repos, puisque les énergies redescendent tranquillement dans la Terre. Cette saison est lié à l’élément Air en Ayurvéda, cet air peut parfois nous faire tourbillonner dans tous les sens.
Lors de cette retraite, nous nous lierons à la Terre pour nous aider à trouver stabilité, ancrage et sérénité.
Modalités :
Frais de participation : Hébergement : 180€ & Enseignements : 240€ – Inscription : jusqu’au 15 septembre 2022 pour la réservation du gîte
Lieu : Gîte La Ferme de la Bottière www.labottiere.com à Aillon le Jeune (73) – Arrivée à 10h le vendredi et départ à 17h le dimanche
Yoga Détox
Purifier son espace intérieur
Du 16 au 19 mars 2023, au coeur du Massif des Bauges (73)
Au programme :
- Des pratiques de yoga :
- l’énergie du Kundalini Yoga
- des étiements doux et profonds avec le Yin Yoga
- la connaissance de son corps par le Viniyoga
- Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Marche
- Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Des temps de partage et d’écoute
Thématique :
Le printemps est une période favorable à l’ouverture, au renouveau, et donc au nettoyage. Cette saison est lié à l’élément Ether en Ayurvéda, qui signifie Espace.
Le thème de cette immersion de 4 jours sera de créer cet espace nécessaire pour accueillir la nouveauté. A cette fin, l’alimentation proposée sera légère, ce qui favorisera aussi la détoxination du corps.
Modalités :
Frais de participation : Hébergement : 240€ & Enseignements : 320€ – Inscription : jusqu’au 15 février 2023 pour la réservation du gîte
Lieu : Gîte La Ferme de la Bottière www.labottiere.com à Aillon le Jeune (73) – Arrivée à 10h le jeudi et départ à 17h le dimanche
