YOGA & TERRE
Un séjour de ressourcement, thème : OSER !!!
Du 21 au 24 mars 2024
Au programme :
- Pratiques de yoga : Kundalini Yoga, Yin Yoga, Viniyoga
- Expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Marche
- Enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Travail de la Terre, argile aux milles vertus
- Espaces de partage et d’écoute
- Cuisine bio et locale
Thématique :
Célébrer le Printemps qui nous invite à l’ouverture, à l’éclosion et à la nouveauté ! Et OSER cette ouverture et ce renouveau. OSEZ exprimer vos potentiels ! OSEZ vous réaliser ! OSEZ être authentique, vrai, naturel, loin des attendus ou des conventions. Simplement se manifester tel que vous êtes, pour vous autoriser à créer votre plus belle réalité !
OSER sera, vous l’aurez compris, le thème, dans cette alliance du travail de la Terre, l’argile aux vertus infinies de métamorphoses, et la pratique de yoga.
Une approche où se noue progressivement un lien intime et tout à fait personnel entre soi et l’argile, faisant que les transformations en la matière et en soi se confondent dans un même mouvement.
L’ancrage, l’engagement du corps, la multiplicité des formes, la méditation, et encore bien d’autres dimensions
se retrouvent dans les 2 pratiques YOGA & TERRE.
Réservez vos places dès maintenant, le choix du gîte se fera en fonction du nombre de personnes.
Cette immersion de 4 jours sera propice à la fécondité. Accompagné de pratiques profondes et d’une alimentation légère, printanière, ce séjour favorisera une détox de votre corps afin de libérer de l’espace pour vos nouvelles réalisations.
Modalités :
Frais de participation :
Hébergement : 240€ & Enseignements : 320€
Inscriptions jusqu’au 31 janvier 2024 pour la réservation du gîte
Lieu : A définir – Arrivée à 10h le jeudi et départ à 17h le dimanche
YOGA & RANDONNÉE
Un séjour de ressourcement
Du 22 au 26 juin 2024, dans ce merveilleux endroit, les Hautes-Alpes (05)
Au programme :
- Des pratiques de yoga adapté :
- l’énergie du Kundalini Yoga le matin
- des étirements doux et profonds avec le Yin Yoga le soir
- un approfondissement avec le Viniyoga pour se relier à son souffle
- Des expériences d’éveil de conscience avec des méditations quotidiennes
- Des randonnées variées
- se relier à Mère Nature
- reconnecter avec la puissance de cette Nature
- Des enseignements issus des textes de la tradition du yoga
- Des temps de partage et d’écoute
- Une cuisine bio et locale
Thématique :
L’été est le moment de l’effervescence, où les journées sont longues, et l’énergie est forte !
Marcher est probablement l’initiative la plus simple et la plus efficace pour protéger sa santé ! L’intérêt de la marche n’est en effet plus à prouver ! Elle permet d’entretenir notre cœur, de manière régulière et douce. Elle mobilise aussi d’autres muscles du corps, préserve la santé des articulations et a un effet anti-stress, lié à la production d’endorphines.
N’avez-vous jamais marcher simplement pour faire le vide et mettre de l’ordre dans vos pensées ? Et bien c’est ce que ce séjour vous propose, en alliant les atouts d’une pratique quotidienne de yoga et se sentir vivant, en pleine santé, ressourcé !
Modalités :
Frais de participation : Hébergement : 300€ & Enseignements : 400€ – Inscription : jusqu’au 10 mai 2024 pour la réservation du gîte
Lieu : Gîte dans les Hautes-Alpes – Arrivée à 10h le samedi et départ à 17h le mercredi
